Cheiros como café e lavanda podem auxiliar no tratamento da depressão, aponta estudo

Um estudo da Universidade de Pittsburgh revelou que cheiros familiares podem ser mais eficazes que palavras para reativar memórias específicas em pessoas com depressão. A pesquisa foi publicada na revista JAMA Network Open e pode influenciar novas abordagens terapêuticas.

A equipe liderada pela neurocientista Kymberly Young aplicou estímulos olfativos com aromas como Vick Vaporub, óleo de coco, lavanda e baunilha. Os participantes relataram lembranças mais detalhadas e emocionalmente positivas do que quando expostos a estímulos verbais.

A explicação está na conexão direta entre o olfato e a amígdala, parte do cérebro que regula emoções e armazena memórias afetivas. Esse canal direto pode ser essencial para ajudar pacientes a interromper ciclos de pensamentos negativos.

Segundo a pesquisadora, a recuperação de memórias específicas é um passo importante para o bem-estar emocional de quem enfrenta depressão. O uso de cheiros no cotidiano ou em sessões de terapia pode ser uma estratégia de baixo custo e grande impacto.