Especialistas alertam para impactos do hábito de assistir a vídeos acelerados no dia a dia

Com a rotina cada vez mais acelerada, muitas pessoas passaram a consumir vídeos e áudios em velocidades acima do normal como forma de otimizar o tempo. No entanto, especialistas alertam que esse hábito pode trazer consequências negativas para o funcionamento do cérebro e para a qualidade do aprendizado.

Segundo especialistas em saúde mental, embora não haja alterações físicas no cérebro, o consumo acelerado exige um processamento de informações muito superior ao ritmo natural. Essa sobrecarga faz com que o cérebro se adapte a estímulos imediatos, alterando a forma como a atenção e o prazer são organizados.

Com o cérebro condicionado a essa velocidade, situações cotidianas que exigem paciência passam a gerar desconforto. Conversas longas, explicações detalhadas e atividades mais lentas podem causar irritação e impaciência.

Esse padrão também está associado a sintomas como dificuldade de concentração, superficialidade no aprendizado e aumento da irritabilidade, já que o cérebro passa a funcionar constantemente em estado de aceleração.

Prejuízos para o aprendizado

Além da sobrecarga de estímulos, o consumo rápido de conteúdo compromete a retenção das informações. Para que o aprendizado aconteça, é necessário atenção plena. Sem esse estado, não há registro da informação e, consequentemente, não há formação de memória.

Em pessoas com TDAH ou outras condições neurodivergentes, esse prejuízo tende a ser ainda maior, pois a atenção é o ponto de partida para qualquer processo de aprendizagem.

Especialistas em neurologia destacam que, principalmente em conteúdos pouco atrativos, o cérebro tenta acompanhar a velocidade, mas não consegue transformar a informação em conhecimento aplicável, o que limita a resolução de problemas no dia a dia.

Sinais de alerta

Entre os principais sinais de que o hábito está prejudicando a rotina estão dificuldade para realizar tarefas simples no ritmo normal, impaciência com situações lentas, sensação constante de desatenção, grande parte do dia dedicada a vídeos acelerados, conflitos interpessoais e dificuldade para relaxar fora das telas.

Caso esses comportamentos se tornem frequentes, especialistas recomendam buscar apoio profissional.